In Balance sein -
Atem, Bewegung & Meditation
donnerstags 8:00-9:00
in der Flow Fabrik

Atem, Bewegung & Meditation

Du möchtest bei Dir selbst sein und bleiben.

Du hast das Gefühl, es gelingt Dir nicht

oder zumindest nicht so „richtig“.

Der Schlüssel liegt in der aktiven Selbstregluation,

der Aufmerksamkeit auf Deinem Atem und Deinem Körper.

Das Konzept meiner Kurse ist einfach

und erfüllt Dich mit innerer Ruhe.

In Balance sein - donnerstags 8:00-9:00

Die Kurslektionen finden ca. alle 14 Tage im Yogastudio Flow Fabrik in Veltheim statt und können einzeln für 28 CHF gebucht werden (im Abo günstiger). Eine vorherige Online-Buchung über die Webseite der Flow Fabrik ist erforderlich, um deinen Platz zu sichern.

Tipp: Filter bei Kursleiter auf Sandy Gsell setzen.

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Termine und Themen der Kurslektionen

Tauche ein in den Rhythmus der Jahreszeiten und mache die Verbindung

zu diesem natürlichen Zyklus zu deiner Ressource.
In meinen Kurslektionen erwartet dich eine wohltuende Kombination aus bewusster - Qi Gong inspirierter - Bewegung und innerer Ausrichtung in der Meditation. Der Fokus liegt auf der bewussten Wahrnehmung deines inneren Erlebens im Hier & Jetzt.

Orientiert an der Qualität jeder Jahreszeit verändert sich das Thema der Lektionen. So kommst du über deine Körperwahrnehmung in einen Dialog mit Aussen und Innen.

Erlebe, wie du in der bewegten und stillen Meditation, dich tiefer mit dir selbst verbindest und die Wandlung im Innen wie im Aussen spürbar wird.

Sommer
5. & 19. Juni / 3. Juli

Verbinde dich mit deinem Herzen und der Welt um dich herum.

Im Sommer ist die Energie lebendig und nach aussen gerichtet – es ist die Zeit der Entfaltung, der Begegnung und des Strahlens. In dieser Kursreihe richten wir den Fokus auf die Verbindung zum Herzen und der Verbindung über den Herzraum. Durch fliessende, öffnende Bewegungsabläufe und bewusste Präsenz laden wir Leichtigkeit, Freude und Wärme in Körper und Geist ein.