In Balance sein -
Atem, Bewegung & Meditation
sonntags 11. / 18. / 25. Jan 26
11:15-12:15
in der Flow Fabrik
Atem, Bewegung & Meditation
Du möchtest bei Dir selbst sein und bleiben.
Du hast das Gefühl, es gelingt Dir nicht
oder zumindest nicht so „richtig“.
Der Schlüssel liegt in der aktiven Selbstregluation,
der Aufmerksamkeit auf Deinem Atem und Deinem Körper.
Das Konzept meiner Kurse ist einfach
und erfüllt Dich mit innerer Ruhe.
In Balance sein - donnerstags 8:00-9:00
Die Kurslektionen finden ca. im Yogastudio Flow Fabrik in Veltheim statt und können einzeln für 28 CHF gebucht werden (im Abo günstiger). Eine vorherige Online-Buchung über die Webseite der Flow Fabrik ist erforderlich, um deinen Platz zu sichern.
Tipp: Filter bei Kursleiter auf Sandy Gsell setzen.
Termine und Themen der Kurslektionen
Tauche ein in den Rhythmus der Jahreszeiten und mache die Verbindung
zu diesem natürlichen Zyklus zu deiner Ressource.
In meinen Kurslektionen erwartet dich eine wohltuende Kombination aus bewusster - Qi Gong inspirierter - Bewegung und innerer Ausrichtung in der Meditation. Der Fokus liegt auf der bewussten Wahrnehmung deines inneren Erlebens im Hier & Jetzt.
Orientiert an der Qualität jeder Jahreszeit verändert sich das Thema der Lektionen. So kommst du über deine Körperwahrnehmung in einen Dialog mit Aussen und Innen.
Erlebe, wie du in der bewegten und stillen Meditation, dich tiefer mit dir selbst verbindest und die Wandlung im Innen wie im Aussen spürbar wird.
Stille
11. / 18. / 25. Januar 2026
Was macht eigentlich der Keimling bevor er keimt?
Vermutlich ist er ganz still.
Tauche mit mir im Januar ein in die Stille.
Stille ist eine Voraussetzung für Wachstum.
Wachstum
22. Februar / 1. / 8. März 2026
Der Spätsommer ist die Zeit der reichen Ernte, der Früchte der Erde.
Eine gute Gelegenheit deine Verbundenheit mit der Erde bewusst wahrzunehmen und das Vertrauen, dass sie dich trägt und nährt zu erleben.
'Bödele' wie es auf schweizerisch so gerne heisst, ist oft sehr wirksam, um vom Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen.
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Beschreibung folgt