Shiatsu für dich
Deine Shiatsu-Praxis in Winterthur
Geniesse tiefe Entspannung und innere Ruhe
> Fühlst du dich oft gestresst, ausgelaugt oder von Schmerzen geplagt?
> Kreisen deine Gedanken unaufhörlich, und findest du nachts keinen erholsamen Schlaf?
> Müdigkeit und das Gefühl der Überlastung begleiten?
> Manchmal spürst du sogar eine depressive Verstimmung oder innere Unruhe?
Dann ist es Zeit, dir selbst Raum zu geben – für mehr Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.
Mit Shiatsu Massage
Rückenschmerzen lindern
Schmerzen haben oft viele verschiedene Auslöser und verstärkende Faktoren.
✨Entspannung und Erholung wirken oft schmerzlindernd.
✨Shiatsu unterstützt darüber hinaus deinen Körper darin in ein neues Gleichgewicht zu finden.
Stress, Schlafprobleme und Burnout -
Mit Shiatsu Therapie: Raus aus der Sackgasse
Stress und Schlafprobleme sind eng miteinander verbunden. Hoher Stresspegel führt oft zu Einschlaf- und Durchschlafstörungen, da der Körper in Alarmbereitschaft bleibt und nicht zur Ruhe kommt.
Gleichzeitig verstärkt schlechter Schlaf das Stressempfinden, da der Körper sich nicht ausreichend regenerieren kann. Langfristig kann dies die Gesundheit beeinträchtigen.
✨Shiatsu mit seiner entspannenden Wirkung und das begleitende Gespräch zur Entwicklung von individuellen Stressbewältigungsstrategien helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und erholsamen Schlaf zu finden.
Ängste, Sorgen und depressive Verstimmungen - Wenn Gedanken nicht aufhören zu kreisen kann Shiatsu helfen
Ängste, Sorgen und depressive Verstimmungen können das innere Gleichgewicht stören und zu Anspannung, Erschöpfung oder Schlafproblemen führen.
✨Shiatsu unterstützt den Körper und Geist dabei, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.
✨Shiatsu kann das Nervensystem beruhigen und fördert das positive Erleben des eigenen Körpers.
✨Ergänzend dazu arbeite ich im Gespräch mit dir deine individuellen Stärken heraus, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen und du neue Wege und Perspektiven entdecken kannst.
Ich bin Sandy, langjährige Shiatsu- und Komplementärtherapeutin, und begleite meine Klient:innen mit Empathie und Feingefühl.
In der gemeinsamen Arbeit entsteht ein sicherer Raum. Körperliche und emotionale Themen werden behutsam wahrgenommen und dürfen sich in ihrem eigenen Tempo zeigen und wandeln.
Im Dialog mit deinem Körper und dem Erleben deines Körpers entdeckst du deine Kraftquellen.
M.W., w, 71 Jahre
“Ich habe die Shiatsu-Therapie in Anspruch genommen, weil ich leichte Schmerzen am unteren Rücken verspürte.
Das Abklärungsgespräch mit Sandy habe ich als sehr aufmerksam, einfühlend und kompetent erlebt.
Die Behandlung empfand ich als sehr angenehm durch die feinen Körperwahrnehmungen und -bewegungen.
Als besonders hilfreich erlebte ich die ganzheitliche und differenzierte Vorgehensweise.
Nach wenigen Behandlungen spürte ich ein Nachlassen der Schmerzen und eine Leichtigkeit im ganzen Körper.
Ich empfehle Shiatsu bei Sandy jederzeit gerne weiter."
F.K., m, 59 Jahre
Weswegen hast du meine Shiatsu-Therapie in Anspruch genommen?
"Ich habe die Shiatsu-Therapie in Anspruch genommen, weil ich unter Verspannungen im Nackenbereich und leichten Schmerzen im Lendenbereich litt. Zudem suchte ich nach einer ganzheitlichen Methode, um mein inneres Gleichgewicht zu stärken und Stress abzubauen."
Wie hat die Therapie gewirkt, welche Effekte konnten erzielt werden?
"Bereits nach der ersten Behandlung stellte ich eine deutliche Entspannung meiner Muskulatur fest. Ich fühlte mich insgesamt ausgeglichener und konnte besser schlafen."
Was fandest du besonders hilfreich an der Therapie?
"Besonders hilfreich war für mich die achtsame und respektvolle Art der Berührung. Die Therapie wirkte nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der emotionalen Ebene. Ich konnte loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen."
Was hattest du so vielleicht nicht erwartet?
"Das Anamnesegespräch habe ich als sehr sorgfältig und einfühlsam empfunden. Sandy hat sich Zeit genommen, meine Anliegen umfassend zu verstehen, ohne zu werten. Ich fühlte mich von Anfang an ernst genommen und gut begleitet. Die gezielten Fragen haben mir auch geholfen, meine eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen. Das hat mir Vertrauen gegeben und eine solide Basis für die weitere Therapie geschaffen.
Ich war überrascht, wie tiefgehend die Wirkung war, die Berührungen waren sehr sanft und subtil."
Behandlung & Kosten
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Erste Behandlung mit Anamnesegespräch 75-90 min
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jede weitere Behandlung 60 min
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Kosten: 132 CHF / Stunde
Wenn du über eine Zusatzversicherung für Alternativmedizin verfügst, übernehmen viele Krankenkassen in der Regel einen Teil der Behandlungskosten.
Damit die Therapie ihre Wirkung entfalten kann, empfiehlt es sich zu Beginn, 3 bis 5 Sitzungen im Abstand von 1 bis 2 Wochen einzuplanen. So kann der Prozess gezielt in Gang kommen und erste Veränderungen werden oft rasch spürbar.
Shiatsu-Praxis: Untere Kirchgasse 2, 8400 Winterthur
