Manchmal geraten wir im Leben aus dem Gleichgewicht. Belastende Lebenssituationen, anhaltender Stress oder körperliche Beschwerden können dazu führen, dass wir uns erschöpft, angespannt oder von uns selbst entfremdet fühlen.

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In meiner Praxis im Stadtzentrum von Winterthur begleite ich dich mit einer körper- und an entwicklungsorientierten Komplementärtherapie. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, deine Ressourcen stärken und neue Perspektiven entwickeln kannst.

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Für wen ist meine Begleitung geeignet?

Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die sich mehr Verbindung zu ihrem Körper oder zu sich selbst wünschen. Vielleicht begleiten dich körperliche Beschwerden oder du befindest dich in einer herausfordernden Lebensphase und suchst eine ganzheitliche Unterstützung.

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Ich begleite unter anderem Menschen mit:

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• Ein- und Durchschlafproblemen

• Nackenverspannungen

• Rückenschmerzen

• Kopfschmerzen und Migräne

• innerer Unruhe und Ängsten

• Verdauungsbeschwerden und Reizdarmsymptomen

• Erschöpfung und anhaltender Müdigkeit

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Ebenso kann meine Begleitung hilfreich sein, wenn du unter Stress stehst, dich emotional unausgeglichen fühlst und mehr Verbindung zu deinen eigenen Ressourcen wünschst.

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Meine Art zu begleiten

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir keine Behandlung nach einem festen Schema. Im Mittelpunkt steht deine persönliche Lebenssituation mit allem, was dich bewegt – körperlich, emotional und mental.

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Mit einer achtsamen Kombination aus Körperarbeit, Gespräch und bewusster Wahrnehmung begleite ich dich dabei, deine eigenen Stärken und Fähigkeiten wiederzuentdecken und die Signale deines Körpers besser zu verstehen. Oft zeigt uns der Körper bereits, was Worte allein nicht ausdrücken können. Indem wir diesen Signalen Raum geben, können neue Einsichten entstehen und Veränderungen möglich werden.

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Mir ist es wichtig, dir mit Offenheit, Wertschätzung und Präsenz zu begegnen. Gemeinsam gestalten wir einen Prozess, der sich an deinem Tempo orientiert und deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.

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Ganzheitlicher Therapieansatz

Körperliche Beschwerden entstehen selten isoliert. Gedanken, Gefühle, Belastungen im Alltag und körperliche Symptome beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb betrachte ich nicht nur einzelne Beschwerden, sondern den Menschen als Ganzes.

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Nachhaltige Veränderungen entstehen durch Erleben neuer, positiver Erfahrungen

Die körper- und prozessorientierte Komplementärtherapie unterstützt deine natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation. Sie lädt dazu ein, Spannungen wahrzunehmen, Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag zu entwickeln. Ziel ist nicht nur eine kurzfristige Linderung von Beschwerden, sondern eine nachhaltige Veränderung im Umgang mit dir selbst.

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So läuft eine Begleitung ab

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch. Dabei klären wir dein Anliegen, deine aktuelle Situation und deine Wünsche für die Begleitung.

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Anschliessend erfolgt die Behandlung mit einer Kombination aus Gespräch und Körperarbeit. Je nach Anliegen arbeite ich mit Shiatsu oder Craniosacraltherapie und stimme die Behandlung individuell auf dich ab.

Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam, was sich während der Sitzung gezeigt hat und welche Impulse du in deinen Alltag mitnehmen möchtest.

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Meine Methoden

Ich arbeite mit den Methoden Shiatsu und Craniosacraltherapie. Beide gehören zur Komplementärtherapie und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Sie unterstützen den Körper dabei, zur Ruhe zu kommen, im Körper präsent zu sein und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Welche Methode im Vordergrund steht, entscheidet sich aus deinem Anliegen und dem, was dich im jeweiligen Moment am besten unterstützt.

 

Was meine Arbeit auszeichnet

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich fachliches Wissen mit einer achtsamen und ressourcenorientierten Haltung. Ich begegne jedem Menschen mit Offenheit und Respekt und schaffe einen Raum, in dem alles da sein darf – Beschwerden ebenso wie Stärken, Unsicherheiten und Entwicklungsmöglichkeiten.

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Meine eigene Lebenserfahrung hat mich gelehrt, dass Veränderung Zeit braucht und oft dort beginnt, wo wir uns selbst mit Mitgefühl und Verständnis begegnen. Diese Erfahrung fliesst ebenso in meine Arbeit ein wie meine therapeutische Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung.

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Ich bin beim EMR (dies betrifft die meisten Krankenkassen), EGK und Visana registriert und deshalb wird in der Regel ein Grossteil der Therapiekosten von der Krankenkasse übernommen, falls eine Zusatzversicherung für Alternativmedizin / Komplementärtherapie vorliegt.

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Meine Praxis im Stadtzentrum von Winterthur

Meine Praxis befindet sich neben der Stadtkirche Winterthur und ist bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln sowie zu Fuss vom Hauptbahnhof in 5 min erreichbar. Hier findest du einen ruhigen Ort, an dem du für eine Weile den Alltag hinter dir lassen und dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen kannst.

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen

Wenn du herausfinden möchtest, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt, freue ich mich darauf, dich in meiner Praxis in Winterthur willkommen zu heissen. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einem stärkeren Vertrauen in deinen Körper.