Cranio für dein Wohlbefinden
Craniosacral-Therapie mitten in Winterthur
Schmerzen lindern und 'Ganz-Sein' spüren
> Leidest du regelmässig unter Kopfschmerzen oder Migräne?
> Spürst du häufig Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich?
> Fühlt sich dein Kopf oft „übervoll“ an – als würdest du keine Ruhe mehr finden?
> Beeinflussen deine Schmerzen deinen Alltag, deine Konzentration oder deinen Schlaf?
> Oder fühlst du dich nach einem Unfall oder Sturz verändert? Oder hast immer noch Schmerzen?
Schenk dir Raum für dich selbst – für mehr Ruhe, Klarheit und Regeneration.
Mit Craniosacral-Therapie
Kopfschmerzen und Migräne lindern
🌀 Stress als Auslöser ernst nehmen
Anhaltender Stress bringt unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht – oft ohne dass wir es sofort bemerken. Kopfschmerzen oder Migräne können ein Zeichen dafür sein, dass der Körper dringend Entlastung braucht.
🌙 Regeneration ermöglichen
Craniosacral-Therapie hilft, das Nervensystem zu beruhigen und tiefe Regeneration zu ermöglichen und Raum für innere Ruhe zu schaffen.
💆♀️ Verspannungen sanft lösen
Feine Spannungen im Schädel, Nacken oder Kieferbereich können Auslöser oder Verstärker für Kopfschmerzen sein. Die sanfte Berührung der Craniosacral-Therapie ist oft spürbar erleichternd.
🌿 Den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen
Craniosacral-Therapie wirkt nicht nur lokal, sondern reguliert das gesamte Körpersystem. Das fördert die Selbstheilungskräfte und hilft, wieder in ein stabiles, schmerzfreies Gleichgewicht zu finden.
Nach Unfällen und Stürzen -
wieder ganz in deinem Körper ankommen mit Cranio
💥Ein Sturz oder Unfall wirkt oft tiefer, als wir denken.
Selbst wenn äußerlich alles verheilt scheint, können im Körper unbewusst Spannungen, Schocks oder Schutzhaltungen zurückbleiben.
🌿Die Faszien sind das Gedächtnis des Körpers
Besonders das Fasziengewebe – unser feines, körperweites Netzwerk – speichert solche Erlebnisse über lange Zeit und ist an der Entstehung von chronischen Schmerzen beteiligt.
💓Förderung der Durchblutung und Schmerzprävention
Die Arbeit mit den Faszien fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel in den Zellen und wirkt der Entstehung von chronischen Schmerzen entgegen.
🔵Wieder ins Gleichgewicht finden
Im Cranio entsteht wieder Raum für Sicherheit, Leichtigkeit und ein tiefes Gefühl von „Ganz-sein“.
🧘Einladung an deine Selbstregulation
Die craniosacrale Arbeit ist kein „Reparieren von außen“, sondern eine Einladung an deinen Körper, sich selbst auf tiefer Ebene zu regulieren – sanft, respektvoll und nachhaltig.
Nackenverspannungen - Wenn der Körper nicht mehr loslässt hilft Craniosacral-Therapie
💆♀️Verspannter Nacken – mehr als nur Unbehagen
Ein verspannter Nacken kann Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafprobleme und innere Unruhe verursachen. Körperliche Anspannung und mentaler Druck führen oft zu einem Ungleichgewicht im System, was den Körper in einer ständigen Anspannung hält.
🌿 Tiefsitzende Spannungen lösen
Mit sanften Berührungen im Kopf-, Nacken- und Kreuzbeinbereich werden tiefsitzende Spannungen gelöst.
Die Vorteile im Überblick
💓Durchblutung und Stoffwechsel in Muskeln und Faszien fördern
🌙Nervensystem beruhigen und Regeneration ermöglichen
🪶Leichtigkeit im Körper erleben
Ich bin Sandy, Craniosacral-Therapeutin in der Ausbildung und langjährige Komplementärtherapeutin (Methode Shiatsu) und begleite meine Klient:innen mit Empathie und Feingefühl.
In unserer gemeinsamen Arbeit entsteht ein geschützter Raum – ein Raum, in dem du mit allem da sein darfst.
Im achtsamen Kontakt mit deinem Körper und deinem inneren Erleben entsteht die Möglichkeit, Stress und Schmerzen auf neue Weise zu begegnen. Schritt für Schritt lernst du wie du ihn in seiner Regulation unterstützen kannst.
Behandlung & Kosten
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Erste Behandlung mit Anamnesegespräch 75-90 min
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jede weitere Behandlung 60 min
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Kosten: 120 CHF / Stunde
Damit die Therapie ihre Wirkung entfalten kann, empfiehlt es sich zu Beginn, 3 bis 5 Sitzungen im Abstand von 1 bis 2 Wochen einzuplanen. So kann der Prozess gezielt in Gang kommen und erste Veränderungen werden oft rasch spürbar.
Cranio-Praxis: Untere Kirchgasse 2, 8400 Winterthur
